Nu de zon langer schijnt en de temperatuur stijgt, komen ook de teken weer tevoorschijn.
Ga je lekker de natuur in?

Lees dan deze 5 handige tips over hoe je een tekenbeet kunt voorkomen.

1. Gebruik DEET

Als je de natuur in gaat, kun je je insmeren met DEET. De kans op tekenbeten wordt hierdoor kleiner.
DEET is te koop bij apotheken en drogisten. Lees de aanwijzingen op de verpakking goed door voor je het middel gebruikt.
Het kan zijn dat je huidproblemen krijgt. Is dit het geval, dan kun je DEET het best smeren op je schoenen, sokken en het onderste deel van je broekspijpen.

2. Blijf op de paden.

Misschien heb je wel eens gehoord dat teken zich vanuit bomen op mensen laten vallen. Dat is niet waar.
Teken zitten vooral in het struikgewas, tussen bladerlagen en in hoog, schaduwrijk gras. Als je op de paden blijft tijdens een wandeling wordt de kans op een tekenbeet daarom kleiner.

3. Draag lichtgekleurde, huidbedekkende kleding.

Als je lichtgekleurde kleding draagt valt een teek snel op en kun je hem verwijderen voor hij onder je kleren kruipt en je bijt.
Ook is het belangrijk dat de kleding je lichaam goed bedekt. Dit maakt het moeilijker voor de teek om bij je huid te komen.

4. Draag beschermende kleding

Teken komen vaak via je broekspijp op je huid. Het is daarom belangrijk je benen en je voeten goed te beschermen.
Door speciale anti teken sokken te dragen kunnen teken niet naar boven kruipen. De sokken zijn geïmpregneerd waardoor de teek na een tijdje dood gaat in de sok.

5. Controleer zodra je thuiskomt

Ondanks al je inspanningen kan een teek toch besluiten met je mee te reizen. Controleer jezelf daarom altijd direct bij thuiskomst. Wacht niet tot je onder de douche staat, want dan heeft de teek meer tijd om zich vast te bijten.
Controleer de warme plekken van je lichaam extra goed, zoals je liezen, bilspleet en oksels. Ook is het goed de randen van je ondergoed te onderzoeken en net onder je haargrens in je nek te kijken. Teken zijn erg klein, als je het niet kunt zien kun je een spiegel en een loep gebruiken.

Toch gebeten?

Als je dan tóch te grazen bent genomen door een teek, moet je hem direct verwijderen.

Wat doe je bij een tekenbeet?

• Verwijder de teek zo snel mogelijk en gebruik hiervoor een fijn pincet of tekentang, te koop bij apotheek of drogist.
• Als hij zich nog niet heeft vastgebeten, kun je de teek ook verwijderen met plakband of kleefpleister.
• Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid vast. Knijp niet in het lichaam van de teek.
• Maak een rustige trekkende beweging waardoor de teek los komt en de teek de huid moet loslaten.
  • Gebruik je een tekencard, deze past in je creditcard houder.
  • Gebruik je een pincet, trek de teek dan in een rechte beweging van de huid.
  • Gebruik je een tekentang, volg dan de gebruiksaanwijzing. Daarin staat of je de teek recht of draaiend van de huid moet trekken.
• Zorg dat er geen delen van de teek in de huid achterblijven: dat kan ontstekingen veroorzaken.
• Noteer de plaats op het lichaam en de datum waarop de teek gebeten heeft.
• Pas als de teek weg is, ontsmet dan de plek met ontsmettingsmiddel. LET OP: Gebruik geen alcohol, ontsmettingsmiddel of andere producten om de teek te ‘verdoven’ en probeer de teek zeker niet met een brandende sigaret of lucifer te verwijderen.

Wanneer neem je contact op met een huisarts?

Lukt het niet om de teek te verwijderen, neem dan contact op met de huisarts. Neem ook contact op met de huisarts als in de eerste maanden na de tekenbeet:

• een rode vlek op de huid ontstaat die steeds groter wordt.
• een grieperig gevoel ontstaat met koorts en spierpijn.
• je dubbel gaat zien of een scheef aangezicht krijgt.
• je pijn, krachtverlies of tintelingen in je ledematen krijgt.
• gewrichtsklachten ontstaan.